Terapia PTSD – co to jest?
PTSD jest poważnym schorzeniem psychicznym. Często dotyka osoby, które były narażone na ekstremalnie stresujące sytuacje. Chociaż każdy ma prawo do własnych emocji i reakcji na traumatyczne zdarzenia, niektóre osoby mogą odczuwać trudności w radzeniu sobie z tymi doświadczeniami na długoterminową skalę. Właśnie dla nich dedykowane są specjalistyczne formy pomocy – takie jak terapia PTSD, która stanowi główny temat niniejszego artykułu.
Co to terapia PTSD?
Terapia PTSD (zespół stresu pourazowego) to forma psychoterapii skierowana do osób, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia i rozwijają objawy związane z PTSD. Zespół stresu pourazowego jest zaburzeniem psychicznym, które może wystąpić po przeżyciu traumatycznego wydarzenia, takiego jak wojna, przemoc, wypadek samochodowy, gwałt czy inne sytuacje, które wywołują intensywny stres.
Terapia PTSD – jak wygląda?
Terapia PTSD (zespół stresu pourazowego) jest spersonalizowanym procesem, który zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i preferencji terapeuty. Oto ogólny opis, jak może wyglądać terapia PTSD:
- Ocena i diagnoza: Pierwszym krokiem jest ocena i diagnoza objawów PTSD. Terapeuta przeprowadza wywiad z pacjentem, aby zebrać informacje na temat traumatycznego wydarzenia, objawów, które występują, i ogólnego funkcjonowania.
- Ustalanie celów terapeutycznych: Na podstawie oceny, terapeuta wspólnie z pacjentem ustala cele terapeutyczne. Mogą to być konkretne cele związane z redukcją objawów, poprawą funkcjonowania społecznego czy rozwijaniem zdrowych strategii radzenia sobie.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): CBT jest jednym z najczęściej stosowanych podejść. Terapeuta pracuje z pacjentem nad identyfikacją i zmianą negatywnych wzorców myślowych oraz nabywaniem zdrowych strategii radzenia sobie. Elementy CBT mogą obejmować terapię ekspozycyjną, przetwarzanie myśli czy naukę umiejętności radzenia sobie.
- Terapia ekspozycji: W przypadku terapii ekspozycyjnej, pacjent jest stopniowo narażany na elementy związane z traumatycznym wydarzeniem. Może to obejmować relacje słowne o traumatycznym wydarzeniu, narażanie się na myśli związane z tym wydarzeniem lub inne formy konfrontacji.
- Terapia poznawcza: Terapia poznawcza dla PTSD skupia się na identyfikacji i zmianie myśli utrzymujących objawy PTSD. Pacjent pracuje nad rozpoznawaniem myśli, które mogą przyczyniać się do lęków czy stresu i nad zamianą ich na bardziej realistyczne.
- Terapia grupowa: Terapia grupowa może być stosowana, gdzie pacjenci dzielą się swoimi doświadczeniami, uczuciami i strategiami radzenia sobie. Grupowa terapia może dostarczyć wsparcia społecznego i pomóc w normalizowaniu doświadczeń.
- Farmakoterapia: W niektórych przypadkach, lekarz psychiatra może zalecić stosowanie leków psychotropowych, takich jak inhibitory selektywnej wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), aby pomóc w zarządzaniu objawami.
Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem terapii PTSD, to zapoznaj się z ofertą dostępną na stronie: https://osrodekpodroz.pl/terapia-ptsd-i-complex-ptsd/. Ośrodek Psychoterapii PODRÓŻ zapewni Ci profesjonalne wsparcie i pomoże przywrócić do poczucia szczęścia.
